audreypg.sophrodoula
il y a un mois
đ§ââïž Prendre du temps pour soi, câest prendre une PAUSE loin de la productivitĂ©âŠ
Câest se retrouver simplement avec soi-mĂȘme, sans obligations ni objectifs prĂ©cis.
Tu peux prendre ce temps pour toi en passant du temps seul allongĂ©e sur ton canapĂ© ou dans l'herbe Ă laisser ton esprit vagabonder, tu peux contempler le paysage par la fenĂȘtre tout en dĂ©gustant une tasse de thĂ©, te promener sans but dans la nature, mĂ©diter en silence, ou encore laisser ton corps se relĂącher au creux de mes rebozos.
Ce qui relie ces diffĂ©rents instants, c'est le fait de passer un moment tranquille, sans emploi du temps chargĂ©, de permettre Ă ton esprit dâassimiler, de traiter les expĂ©riences que tu as vĂ©cues pour retrouver plus de clartĂ© et de laisser ton corps Ă©vacuer toutes les tensions accumulĂ©es.
Est ce que tu prends suffisamment de temps pour toi pour recharger tes batteries chaque semaine, chaque mois ?
đž @mue__concept
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